Wer den Geist lenkt, lenkt sein Schicksal
Das Fokus & Selbstführung-Segment bei Xperience Change
Mentale Stärke ist nicht angeboren – sie ist trainierbar.
In diesem monatlich buchbaren 1:1 Coaching bekommst du wöchentliche Calls, individuelle Übungen, kontinuierliches Feedback und direkten Kontakt per Chat.
Ziel: nachhaltige Veränderung deiner Denk-, Fokus- und Handlungsmuster – mit wissenschaftlicher Tiefe und spiritueller Klarheit.
Das Format für dich, wenn du:
– langfristig mental stabiler & fokussierter werden willst
– komplexe Themen über Zeit verarbeiten möchtest
– eine echte Transformation anstrebst, nicht nur Quick Fixes
Mentale Klarheit & Selbstführung
Lerne, deine Gedanken gezielt zu steuern und emotionale Selbstführung im Alltag zu etablieren. Für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe – auch unter Druck.
Neuro-Performance & Flow-Zustände
Durch mentales Training und gezielte Routinen erreichst du schneller Flow-Zustände, bleibst fokussiert in komplexen Aufgaben und entwickelst eine belastbare High-Performance-Mentalität. Intelligentes Biohacking hilft dir, diesen Zustand einfacher zu erreichen – und länger zu halten.
Stressresistenz & Regeneration
Stärke dein Nervensystem und baue eine stabile Stressresilienz auf. Tools aus Atemtechnik, HRV-Training und Mindfulness helfen dir, unter Druck stabil zu bleiben.
Eine einmalige Beratung reicht? Dann buche den 1-stündigen Deep Dive Video Call mit mir.
Du hast ein konkretes Anliegen – Ein Thema. Eine Stunde. Volle Klarheit.
Die Deep Dive Session ist eine intensive Einzelstunde mit Fokus auf ein konkretes Problem oder Ziel: Entscheidungsdruck, Overthinking, emotionale Dysbalance, Klarheitsverlust – wir gehen tief, strukturiert und direkt ins Zentrum.
Im Deep Dive Call analysieren wir gezielt Ursachen, Stolpersteine und Möglichkeiten.
Ideal für dich, wenn du: – sofort mentale Klarheit brauchst
– ein akutes Thema auflösen willst
– mich und meine Arbeit kennenlernen willst – ohne langfristige Bindung
Anmeldung starten
Buche deine Session direkt über die Website. Schnell, unkompliziert, ohne Wartezeiten – du reservierst dir deinen individuellen Termin.
Formular ausfüllen
Du erhältst ein Formular, das du mit deinem Anliegen, bisherigen Erfahrungen und konkreten Zielen füllst. So kann ich mich gezielt vorbereiten und wir steigen im Call direkt in die Tiefe ein.
Individuelle Session
Wir steigen direkt ein. Kein Vorgeplänkel, kein Standardprogramm. Wir analysieren Ursachen, decken Blockaden auf und identifizieren neue Handlungsspielräume – klar, tief, lösungsorientiert
Dein Plan. Deine Umsetzung. synchronisieren
Am Ende hast du keine losen Impulse, sondern eine klare Strategie. Du gehst mit Klarheit, Fokus und nächsten konkreten Schritten aus dem Call.
Deep Dive buchen – 100% Klarheit für deinen mentalen Durchbruch.
Du stehst vor einer Blockade – in deinem Fokus, deiner Motivation oder inneren Klarheit? In dieser 1:1 Session analysieren wir tiefgründig die Ursache, lösen mentale Spannungen und strukturieren deinen nächsten Mindset-Sprung – konkret, individuell, praxisnah.
Du willst mehr als nur ein Gespräch? Dann bist du bereit für das monatliche Coaching.
Für alle, die langfristig an mentaler Stärke arbeiten wollen – mit wöchentlichen 1:1 Check-ins, Neurohacking-Strategien, Fokus-Trainings und konkreten Tools zur Selbstführung & WhatsApp-Support.
Was beinhaltet das monatliche Coaching?
Das monatliche Coaching ist ein strukturierter Begleitprozess, in dem wir deinen aktuellen Engpass klären, ein klares Ziel definieren und die Umsetzung so aufsetzen, dass sie im Alltag trägt. Der Fokus kann körperlich, mental oder spirituell sein – die Struktur bleibt gleich.
Onboarding & Zielklärung: Standort, Ziel, Prioritäten, realistische Standards
Regelmäßige 1:1 Sessions im vereinbarten Rhythmus (klar geführt, umsetzungsorientiert)
Individueller Plan/Protokolle: konkrete Schritte, Routinen und Übungen passend zu deinem Fokus
Umsetzungsbegleitung: Feedback, Nachjustierung und Accountability zwischen den Sessions
Review-Schleife: Was wirkt? Was blockiert? Was wird angepasst? (damit Fortschritt messbar wird)
Was ist eine Deep Dive Session?
Eine Deep Dive Session ist eine einzelne, intensive 1:1 Sitzung, in der wir ein konkretes Thema in der Tiefe klären und in eine klare, umsetzbare Strategie übersetzen. Ideal, wenn du keinen laufenden Coaching-Prozess willst, aber bei einem Engpass schnell Klarheit und einen belastbaren Plan brauchst.
Typischer Ablauf:
Kurzdiagnose: Ausgangslage, Ziel, Hauptblockade/Engpass
Mechanismus statt Oberfläche: Wir identifizieren Muster, Ursachen und Hebel (je nach Fokus: Körper, Mindset/Selbstführung oder Spirit/innere Ausrichtung)
Konkreter Plan: nächste Schritte, Protokolle/Routinen, klare Prioritäten
Abschluss & Transfer: was du in den nächsten 7–14 Tagen genau umsetzt (inkl. Leitplanken, damit du nicht wieder in alte Schleifen fällst)
Eine Deep Dive Session kann als eigenständige Lösung dienen oder der Einstieg in ein monatliches Coaching sein.
Wie kann ich eine Sitzung buchen?
Sie können eine Sitzung buchen, indem Sie das Kontaktformular ausfüllen oder die CTA-Buttons auf unserer Website nutzen. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Fragen?
Du haben Fragen oder möchten mehr über das Coaching erfahren? Kontaktiere mich hier.
